IBSの治し方わかったかもしれない

夜の9時以降は食べない。

これだ、、、、

諸条件はあるだろうが、、これが2016/12/14、現在、最も効果的な症状を軽減する方法だ、、、

仕組みは単純。

胃腸が弱い(分解が下手)

＆ストレス

↓

症状が出る

だから胃腸に分解の時間を与えればいい、それだけのことなんだー！

とにかく悲観しちゃいけない。

負のスパイラルに飲み込まれてしまうからだ。