2016/12/6に気づいたことだが この流れを見てほしい。 唾を飲み込む→中には空気が含まれている→ガスとして体外に漏れる そもそも、唾はどこで生成されたものか？ もちろん、口の中だ。 口の中の空気を、唾というカプセルに入れて、ガスとして体外に放出して…

まず、死にたいと思っても、とにかく死ぬな。 "復讐"してやる、と考える。 ｢自分をこんなにした世界にまだ"復讐"してない。死ねない。｣と。 人と接さなければならない社会を作ったのは"他人"だから、自分が悪いんじゃない。 あの世があるかは分からないけど…

過去にやらかした食べ物、臭いの強いもの、空気を飲み込む食べ物は食べない。 ・経験上、避けるべき食べ物。 自分の場合はハイチュウとか、です。何故か、ハイチュウを食べると、次の日最悪になります。人によって異なります。 ・臭いの強いもの。 カレーや…

効果が高い順 ・明日を殺す食べ物は食べない。 主に臭いの強いもの、飴、ガム等(別記事参照) ・夜食は食べない。 夜9時以降は食べない ・げっぷをとにかくしまくる。 ・猫背にならない。 ガスが溜まる(肩を後ろにもっていくと、胸が自然に張ることに気づいた…

実際やって、効果あった順で書きます。 ・息を吐き続け、体中の空気を吐き出し、鼻と口を塞ぐ。(体内の圧力の関係で、外に出ようとしていたガスが体内に引っ込む) ・上を向く←効果でかい(下を向くと悪くなると最近気づいた)、姿勢を良くする(肩を後ろに出す…